Специалисты делятся с куркинцами полезной информацией о том, как свежая зелень может укрепить здоровье семьи и почему стоит выращивать её круглый год прямо на подоконнике. Укроп, петрушка, кинза, базилик и зелёный лук — доступные, витаминные и нетребовательные растения, которые приносят пользу каждому, кто включает их в ежедневный рацион.
Петрушка:
источник железа и витамина С
Петрушка — одна из самых насыщенных витаминами зелёных культур. Она содержит витамин С, укрепляющий иммунитет, железо для профилактики анемии, витамин А для зрения и кожи, а также эфирные масла, улучшающие пищеварение. Регулярное употребление петрушки помогает снизить воспаления и поддерживает здоровье сосудов.
Укроп:
природная поддержка пищеварения
Укроп известен своими мягкими спазмолитическими свойствами. Он облегчает работу желудка и кишечника, уменьшает вздутие, успокаивает нервную систему и богат калием и кальцием — важными элементами для сердца. Особенно полезен для людей с чувствительным пищеварением.
Кинза:
насыщена антиоксидантами
Кинза помогает организму выводить токсины и тяжелые металлы. Она улучшает работу печени, нормализует холестерин, замедляет старение клеток и обладает лёгким противовоспалительным действием. Яркий вкус делает её прекрасным дополнением к множеству блюд.
Зелёный лук:
естественная защита от вирусов
Зелёный лук — один из самых простых в выращивании видов зелени. Он богат витамином D, фитонцидами, укрепляющими иммунитет, и витамином К, важным для здоровья костей. Такая зелень помогает организму противостоять вирусам, особенно в зимний период.
Базилик:
ароматный антистресс
Базилик улучшает настроение, снижает стресс, укрепляет иммунитет и положительно влияет на работу сердца. Эфирные масла обладают противомикробным действием, а свежий аромат делает его любимцем у многих хозяек.
Преимущества домашнего выращивания
Ученики Куркинской школы №1 стали участниками районного Молодёжного форума «Наше будущее в наших руках» — события, которое показало: приобщение к культуре и истории родного народа может быть вдохновляющим и по-настоящему живым.
Мало кто задумывается, что у главного зимнего волшебника есть свой официальный праздник. Каждый год 18 ноября по всей стране отмечают День рождения Деда Мороза. В Куркинской школе №1 это событие стало прекрасным поводом окунуться в атмосферу добра, волшебства и зимней сказки — особенно для ребят из средней группы.
Советник директора Куркинской школы №2 по воспитанию Богомолова О.Г. и муниципальный координатор проекта «Навигаторы Детства» Петровская К.М. приняли участие в региональной научно-практической конференции «Новая философия воспитания в год Защитника Отечества: сохраняя прошлое, создаем будущее».
