Как чтение помогает сохранять бодрость духа и тела.

В Сергиевской сельской библиотеке прошёл необычный информационный час под названием «Через книги – к здоровью и долголетию». Мероприятие организовано в рамках программы «Активное долголетие» и направлено на продвижение здорового образа жизни, а также на напоминание о том, что книга может стать настоящим источником жизненных сил и вдохновения.

Библиотекарь рассказала участникам о том, как чтение положительно влияет не только на настроение, но и на общее состояние организма. Ведь знакомство с хорошей литературой помогает развивать память, поддерживать умственную активность и снижать уровень стресса. Особое внимание было уделено книгам, которые вдохновляют на перемены, формируют полезные привычки и дают практические советы для укрепления здоровья.

На выставке, подготовленной к мероприятию, были представлены книги и журналы, рассказывающие о правильном питании, физических упражнениях, психологии благополучия и секретах активного долголетия. Каждый посетитель мог выбрать для себя что-то по душе — будь то рецепты полезных блюд, упражнения для суставов или истории людей, сумевших сохранить бодрость и энергию в зрелом возрасте.

Участники встречи охотно делились своими историями, советами и проверенными способами поддержания здоровья. Атмосфера в библиотеке была тёплой и дружеской, а беседа — живой и вдохновляющей.

Такие встречи помогают не только получать новые знания, но и чувствовать себя частью активного, заинтересованного сообщества. Ведь путь к долголетию — это не только забота о теле, но и о душе, а книга, как оказалось, может стать в этом пути надёжным спутником.