Здоровый образ жизни — тема встречи для старшего поколения

Фото: Куркинская ЦБС
В Никитской сельской библиотеке для читателей старшего поколения прошло мероприятие «Будь здоров — без докторов», организованное в рамках проекта «Активное долголетие».
Библиотекарь напомнила участникам о главных правилах здорового образа жизни: сбалансированном питании, физической активности и соблюдении гигиены. В непринуждённой беседе они обсудили полезные и вредные привычки, поделились своим опытом закаливания и занятий спортом.
Особый интерес вызвала викторина «Если хочешь быть здоров», где участники проверили свои знания о здоровье. Также были представлены книги о лекарственных растениях и их применении для профилактики и лечения различных заболеваний.
Мероприятие стало для гостей не только источником полезной информации, но и напоминанием о том, что здоровье во многом зависит от личной ответственности, заботы о теле и внутренней гармонии.