А вы замечали, что с приходом осени почему-то падает настроение, снижается работоспособность, да и вообще ничего не хочется… Казалось бы, сама природа заботится о нас, она понимает, как тяжело прощаться с летним теплом и солнечным светом и надевает на себя самый яркий наряд, чтобы порадовать нас. Почему же это буйство красок не спасает от осенней хандры?

Да, дни стали заметно короче, на улице всё чаще дожди и промозглый холод, организм испытывает стресс, который и приводит к плохому настроению. Бороться с ним можно и нужно! Самый доступный способ – вспомнить про своё хобби. Если вы давным-давно забросили рисование или вязание, спорт или музыку – самое время вспомнить о былом! Если же ничем подобным никогда не занимались – то самое время начать что-то новое.

О том, как справляется с осенней хандрой, рассказал глава районной администрации Геннадий Калина.

Многие думают, что у такого человека просто не может быть никакой депрессии, хандры или чего там ещё…не до глупостей! Однако, напряжённый график работы, где порой и выходных-то не бывает, работа в режиме многозадачности, ненормированный рабочий день любого человека может выбить из колеи, даже самого сильного. В конце концов, спусковым механизмом для депрессии может стать банальная усталость.

– Я не могу позволить себе хандрить, поэтому, своё утро начинаю с небольшой зарядки. Могу на велотренажёре покрутить педали, и грушу поколотить. Спортсменом меня трудно назвать, но, для поддержания физической формы немного занимаюсь, – говорит Геннадий Михайлович.
Родился и вырос Геннадий Михайлович в сельской местности, о том, что такое сад и огород знает не понаслышке. С самого детства помогал родителям и по хозяйству, и в огороде. А своим любимым делом и по сей день считает заботу о приусадебном участке.

– Супруга занимается огородом, овощи, зелень, ягоды – это её стихия. Я же – хозяйничаю в саду. Плодовые деревья – это моя забота. Этот год был очень плодородным, а самая большая награда садовода – богатый урожай. И нам хватило, и соседей угощали, ещё и на зиму варенья наварили.

Работа в саду – практически круглогодичная. Здесь всегда есть чем заняться. Небольшой перерыв выпадает как раз на предновогодние хлопоты и праздники, когда на скуку совсем не остаётся времени.

– А вообще, самым лучшим лекарством от депрессии и скуки для меня является семья. Общение с детьми и внуками – это самый лучший отдых, бесценные моменты жизни, которые я бы ни на что не променял!

Надежда Ткаченко