В минувшие выходные наш регион при поддержке правительства Тульской области присоединился к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». Акция посвящена Дню здоровья и проходит уже в пятый раз.

Инициатором акции «10 000 шагов к жизни» является глава Лиги здоровья нации, академик Лео Бокерия. По его словам - ходьба – это золотой рецепт оздоровления. Есть определенные рекомендации, которые входят в норму оздоровления людей, в их числе тест - 10 тысяч шагов в день.

   «Общепризнанно, что ходьба - это самый оздоровительный вид активности. Сначала человек ходит один час, скажем, в неделю, потом переходит на два часа ходьбы в неделю, затем у него появляется потребность дальше заниматься каким-то другим видом спорта - плаванием, футболом, еще чем-то», - говорит Лео Бокерия.

   К акции присоединились и куркинцы. Несмотря на капризы погоды, приверженцы здорового образа жизни пришли в Парк культуры и отдыха. Среди участников – местные пенсионеры, любители скандинавской ходьбы с палками, самая же юная участница – пятилетняя девочка Катя.

Диана Гроза, референт отдела культуры по физической культуре и спорту в Куркинском районе.

- Мы проводим акцию «10 000 шагов к жизни» под лозунгом «Здоровая страна – здоровье поколение!» Ходьба - это самая доступная физическая активность, которой могут заниматься абсолютно все: от мала до велика. Сегодня мы вместе делаем шаг для того, чтобы быть здоровыми. Движение - это жизнь. И участники сегодняшнего мероприятия показывают это на своем примере!

Надежда Митрофанова, участница акции:

- Я с большим удовольствием приняла участие в акции, без особого труда прошла 10 000 шагов и получила сертификат. Спасибо Диане Владимировне и нашим участникам, было здорово. Всю свою жизнь я занимаюсь спортом. В юности велосипед, лыжи, многоборье. После окончания НТФК работала инструктором по лечебной физкультуре в доме отдыха в Ивановской области, затем 15 лет учителем физкультуры. Будучи на пенсии, мы с подругами каждое утро занимаемся скандинавской ходьбой для своего физического развития и здоровья.