Главное
Дмитрий Миляев провел встречу с Юрием Любарским
В течение пяти лет в Тульской области заменят 1129 лифтов
Заместитель прокурора Тульской области проведет личный прием граждан
Мы в соцсетях:
  • Новости
  • Статьи
  • Фоторепортажи
  • Победа-80
  • Рубрики
    • Наш район
    • Актуально
    • Общество
    • Регион
    • Это интересно
    • Новости компаний
    • СвоихНеБросаем
  • Контакты
Logo
Logo
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Грипп: как защитить себя и своих близких

Грипп: как защитить себя и своих близких

  • 02.10.2024 11:30
Грипп: как защитить себя и своих близких
Фото: ИА "Регион 71"

Грипп – коварный враг, который подстерегает нас каждый год. Он может привести к серьезным осложнениям и оставить неприятные последствия. Но ты можешь защитить себя и своих близких!

Почему грипп так опасен?

  • Быстрое распространение: Вирус гриппа передается воздушно-капельным путем, поэтому заразиться очень легко.
  • Серьезные осложнения: Пневмония, бронхит – это лишь некоторые из возможных последствий гриппа. Особенно опасен он для детей, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями.
  • Ослабление иммунитета: После перенесенного гриппа организм становится более уязвим для других инфекций.

Как защитить себя и своих близких?

  • Вакцинация: Самый надежный способ предотвратить грипп. Вакцина формирует иммунитет к наиболее распространенным штаммам вируса.
  • Гигиена рук: Частое мытье рук с мылом – это простое, но очень эффективное средство профилактики.
  • Избегание контактов с больными: По возможности ограничьте общение с людьми, у которых есть признаки простуды или гриппа.
  • Здоровый образ жизни: Правильное питание, регулярные физические нагрузки и достаточный сон укрепляют иммунитет.
  • Увлажнение воздуха: Сухой воздух способствует размножению вирусов. Чаще проветривайте помещение и используйте увлажнитель воздуха.

Что делать, если заболел?

  • Обратитесь к врачу: Он назначит необходимое лечение и поможет избежать осложнений.
  • Оставайтесь дома: Изолируйте себя от других членов семьи, чтобы не заразить их.
  • Пейте больше жидкости: Это поможет снизить температуру и вывести токсины из организма.
  • Следуйте рекомендациям врача: Принимайте назначенные лекарства и соблюдайте постельный режим.

Не откладывайте заботу о своем здоровье! Защитите себя и своих близких от гриппа.

Дополнительные советы:

  • Носите маску: Особенно в период эпидемии.
  • Укрепляйте иммунитет: Включите в свой рацион больше фруктов, овощей и витаминов.
  • Не занимайтесь самолечением: Только врач может поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение.

Читайте также

Рекомендации по физической активности от тульского специалиста

  • 16 июня 2025 14:22

Неделя с 16 по 22 июня объявлена Минздравом РФ неделей информирования о важности физической активности. В преддверии данной недели мы пообщались с главным внештатным специалистом по медицинской профилактике департамента здравоохранения министерства здравоохранения Тульской области Владимиром Владимировичем Кулагиным.

Читать далее

О неонатальном скрининге рассказала заведующая медико - генетическим центром Тульского областного перинатального центра Татьяна Юдинцева

  • 02 июня 2025 18:09

Что это такое. Как только малыш появился на свет, ему измеряют рост, вес, оценивают по шкале Апгар, берут первые анализы. Среди них есть такие, которые рассказывают о текущем состоянии здоровья малыша. А есть один, про который мы расскажем подробно - расширенный

Читать далее

Преимущества отказа от курения

  • 29 мая 2025 09:30

улучшается самочувствие и состояние здоровья; повышается иммунитет; восстанавливаются функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

Читать далее

Лента новостей

Дмитрий Миляев провел встречу с Юрием Любарским
  • 21:49
В течение пяти лет в Тульской области заменят 1129 лифтов
  • 17:52
Заместитель прокурора Тульской области проведет личный прием граждан
  • 16:55
«Ясная Поляна» объявляет конкурсы для детей и взрослых
  • 16:16
В Богородицком районе участки 10 МКД не стоят на кадастровом учете
  • 15:55
В Куркино выявили нарушения безопасности на двух детских площадках
  • 14:55
Рекомендации по физической активности от тульского специалиста
  • 14:22
Все новости

Мы в соцсетях

  • Телеграм
  • Одноклассники
  • Вконтакте

Самое читаемое

1.

В Куркинском районе прошел фестиваль «Грибоедовская весна»
  • 20:38 31 мая 2025

2.

Тульская область подвела итоги конкурса школьных музеев: в лидерах — Куркинский район
  • 11:30 19 мая 2025

3.

Не расстреливать: два трибунала в судьбе работника спиртзавода, или «Восхвалял технику немецкой армии»
  • 11:15 20 мая 2025

4.

Для куркинских школьников прозвенел последний звонок
  • 16:39 24 мая 2025

5.

ЕГЭ-2025: что изменится и как готовятся выпускники
  • 13:00 22 мая 2025

© 2024, Сетевое издание «Вперёд. Куркинский район».
Реестровая запись ЭЛ № ФС 77-81488.
Сетевое издание зарегистрировано 15 июля 2021 г. Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Учредитель: ГУТО «Информационное агентство «Регион 71».

301940, Тульская область, Куркинский район, р.п. Куркино, ул. Театральная, д. 22.

Главный редактор: Надежда Валерьевна Ткаченко.
Все права на материалы, опубликованные на сайте gazeta-kurkino.ru, принадлежат ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71» и охраняются в соответствии с законодательством РФ. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения правообладателя. 12+

яндекс.ћетрика

Страницы

    • О редакции
    • Реклама
    • Подписка
    • Контакты

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов,
Политикой обработки персональных данных пользователей сетевых изданий, входящих в состав ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71» и обработкой персональных данных Яндекс.Метрикой нажмите здесь.