В 2011 году началась традиция отмечать Международный день заботы о себе (International Self-Care Day), который проходит 24 июля. Этот день был учрежден по инициативе одноимённого фонда, целью которого является повышение осведомленности людей о значении заботы о собственном здоровье.

Основная идея этого праздника заключается в том, что каждый человек способен и обязан самостоятельно поддерживать свое здоровье. Самопомощь охватывает широкий спектр действий, начиная от расширения знаний о здоровье и правильном образе жизни до практических шагов, таких как соблюдение распорядка дня, правильное питание, регулярная физическая активность, полноценный сон и отдых, а также отказ от вредных привычек. Забота о здоровье включает в себя не только физическое состояние, но и психологическое и эмоциональное благополучие.

Организаторы праздника подчеркивают, что здоровье является основой успешности и благополучия человека. Важно понимать, что этот праздник не является возвеличиванием эгоизма. На самом деле, состояние здоровья одного человека может существенно повлиять на здоровье, успех и даже жизнь окружающих его людей, особенно близких, таких как дети и пожилые родственники, которые требуют особого внимания и заботы. Заботясь о своем собственном здоровье, человек обеспечивает себе возможность эффективно поддерживать и заботиться о других, таким образом, способствуя общему благополучию.

Международный день заботы о себе напоминает нам о том, что ответственное отношение к собственному здоровью — это не просто личная привилегия, но и необходимость для гармоничного и здорового взаимодействия с окружающим миром.