Диетолог объяснила, как питьевой режим и постоянная жажда могут быть симптомами различных заболеваний
На что обратить внимание и чего опасаться, если постоянно хочется пить, рассказала диетолог Маргарита Королева.
По словам диетолога, индивидуальная норма потребления воды составляет минимум 30 миллилитров на килограмм массы тела. Регулярное потребление воды необходимо для поддержания физиологических процессов. Недостаток воды может привести к гиповолемии — чрезмерной потере жидкости, уменьшению объема циркулирующей крови и токсическому повреждению органов и систем на клеточном уровне.
Обычно следует выпивать два — два с половиной литра жидкости в день, а если человек крупнее, то норма будет выше. Также нужно учитывать состояние почек, физическую нагрузку и регион проживания, так как вода помогает бороться с обезвоживанием и обновляет организм в жаркую погоду, пояснила эксперт.
Возможен ли переизбыток воды в организме? Маргарита Королева считает, что здоровому человеку это не грозит. Центры жажды и насыщения в головном мозге регулируют персональную норму потребления воды, поэтому пить больше необходимого не хочется. Диетолог отметила, что задержка жидкости и отеки чаще всего связаны с недостаточным потреблением воды и злоупотреблением солью.
Однако внезапно увеличенная потребность в воде, превышающая два — два с половиной литра в день, может указывать на эндокринные заболевания, такие как сахарный диабет 2-го типа. Полидипсия, или постоянная жажда, часто сопровождает метаболические проблемы, включая нарушения углеводного обмена и другие заболевания.
Диетолог подчеркнула, что этот симптом может быть поводом для обращения к врачу: Существуют также несахарный диабет — патология почек, сопровождающаяся повышенной жаждой и потерей большого количества жидкости, а также гипертиреоз и гиперпаратиреоз, которые часто требуют увеличенного потребления воды. Неутолимая жажда также сопровождает заболевания почек, интоксикации, неукротимую рвоту, диарею, обширные ожоги, а также психические расстройства и органические заболевания центральной нервной системы, что вызывает потребность в значительно большем количестве жидкости.
6 декабря Дмитрий Миляев провел рабочую встречу с главой Республики Калмыкия Бату Хасиковым. На ней обсудили сотрудничество в сфере туризма, культуры и спорта, молодёжной политики, патриотического воспитания.
5-6 декабря в Мастерской управления «Сенеж» Президентской платформы «Россия — страна возможностей» проходит форум – выставка муниципальных практик «Большие решения малой родины». В нем принимают участие около 750 человек из разных регионов страны. Совместно с Сопредседателем Всероссийской ассоциации развития местного самоуправления, членом президиума Совета при Президенте РФ по развитию местного самоуправления Ириной Гусевой Дмитрий Миляев осмотрел выставку лучших муниципальных практик.
Народный фронт вновь стал частью объединённой редакции программы «Итоги года с Владимиром Путиным». С 2019 года движение контролирует исполнение запросов граждан, поступающих на прямую линию, а с 2023 года принимает участие в полном цикле подготовки обращений: от приёма звонков и систематизации ключевых проблем до обратной связи с заявителями и анализа качества решения вопросов.
